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青少年身体活动对负性情绪与睡眠质量的作用:网络分析
Authors Zhang B, Gao J
Received 8 January 2025
Accepted for publication 23 April 2025
Published 23 May 2025 Volume 2025:18 Pages 1199—1210
DOI http://doi.org/10.2147/PRBM.S516487
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Editor who approved publication: Professor Mei-Chun Cheung
摘要
背景:负性情绪可能会引发一系列的心理问题和行为问题。身体活动能够减少负性情绪,但是潜在作用机制尚未明确。本研究旨在顺利获得探讨身体活动与负性情绪之间的关系以及睡眠质量在两者之间的作用。
方法:本研究采用横断设计。共有557名青少年完成了关于身体活动、睡眠质量和负性情绪的问卷调查。
结果:睡眠质量在身体活动与负性情绪之间起中介作用。“锻炼”和“睡眠质量”呈正相关,“睡眠安稳程度”与“快感缺失”呈负相关。
结论:本研究揭示了身体活动对负性情绪的潜在作用机制,对抑郁症和焦虑症的预防和干预具有重要意义。